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波音737MAX再出事！ 衣航墜機157人亡
衣索比亞航空客機10日發生墜機意外，機上157人全數罹難，由於這次事件和去年10月出事的獅航情況類似，客機機型都是波音737MAX系列，機師也都在出事前、回報空速儀有問題，民航局指出，目前未有國籍航空使用同型波音737MAX客機。
機殼殘骸散落一地，乘客衣物、飛機嘔吐袋等，同樣隨處可見。
CNN記者：「(事故現場)是個相當遙遠，且難以接近的地方。」
衣索比亞波音737客機，準備從首都阿迪斯阿貝巴，飛往肯亞首都奈洛比，但出發六分鐘後就墜毀，機上157人全數罹難，分別來自35個不同國家。
罹難死者喬安娜：「我認為在這裡要記住很重要的是在此議題上不只是數字而已。」
英國36歲女子喬安娜，為聯合國糧農組織工作，原定前往奈洛比出席環境會議，卻遭遇橫禍，還有一名37歲港籍乘客曾成毅，原本也是聯合國糧農組織服務成員，但之後調到肯亞辦公室，同樣搭上死亡班機。
飛航專家：「技術上來說我們應該要去看，30天內的初步報告，這會非常需要兩個黑盒子，飛行資料紀錄器和駕駛艙語音記錄器。」
據了解，這次出事的機型，和去年十月失事的獅航客機，都是波音737MAX系列，兩架都是起飛不久就失事，空速讀數也出現問題。
飛航專家：「以現階段而言，在航空公司查出問題之前，非常能夠了解到乘客們，很可能現在會選擇避搭，波音737MAX系列客機，這非常合理我也會拒搭。」
失事原因究竟為何，還得等分析黑盒子後，才能釐清。
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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。
脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！
日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。
簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背
森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。
而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！
駱駝式這樣做
瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：
- 跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
- 一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
- 再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
- 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。
一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。
如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。
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