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 大谷術後首練習 教練:準備好了


【台灣醒報記者施養正綜合報導】大聯盟日籍二刀流選手大谷翔平展開復出行程,並於18日正式進行手術後首次打擊練習。天使總教練阿斯瑪表示,練習前已經和大谷本人及醫療團隊再三確認,「我認為他準備好了,而我也相信他。」但他強調,目前大谷沒有正式復出的時間表,具體時程仍須與醫療團隊討論。

據《大聯盟官網》大谷翔平18日展開本季首次打擊練習,他在去年10月接受「韌帶重建手術」(Tommy John),今年確定不會以投手身分上場。而他首次打擊練習也屬較緩和的拋球打擊,尚未與投手進行實戰練習。

對此,總教練阿斯瑪表示,儘管都是輕鬆的揮棒,但從球擊中防護網的力道來看,擺在球場的任何位置都可能飛越外野大牆。

《CBS體育》也指出,這次打擊練習是大谷春訓首次暖身,除打擊外,他還做了少量的投球練習,而在實戰前大谷將會持續在室內練習打擊,即便總教練不願給出時間表,媒體仍看好這名24歲的強打少年最快能在4月正式復出。

然而加州當地媒體《橙縣紀事報》則認為,透過觀察大谷本季首次的練習狀況,無疑是成功踏出重返賽場的第一步。

阿斯瑪說,現階段無法保證大谷需要多久時間復出,但接下來會讓他面對投手進行更高強度的練習,「必須等他完全進入狀態」,阿斯瑪透漏,大谷最快也要5月才會在例行賽亮相。







 吃出專注力!營養師:掌握3秘訣+遠離2豬隊友


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】LINE訊息傳送、FB留言提醒、新郵件的通知,加上鄰座同事的發問……,許多上班族每工作15至20分鐘就會打斷,長期容易造成工作思緒零碎化、注意力難以集中的情況。如何挽救工作效率呢?除了善用各種「反干擾」的APP或自我提醒要專注之外,營養師表示,吃對食物也有幫助!

至於深受不少上班族喜愛的咖啡,雖然裡頭的咖啡因有提神效果,但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量,不但會有咖啡因成癮的健康問題,有時候想要停止或減少咖啡因的攝取,也可能出現咖啡因戒斷症(caffeine withdrawal),例如:頭痛、嗜睡、懶散、焦慮、頭暈、注意力不集中等。

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