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商品訊息簡述:

 行賄考官幫女兒作弊進名校 2企業老闆去職

聯邦宣布破獲協助有錢人讓子女上精英名校的詐欺騙局，一些望子女成龍鳳的名人富豪也惹禍上身，矽谷一個避險基金和紐約一家律師事務所的董事長都因此去職。

加州帕洛奧圖的大力士資本公司 (Hercules Capital)執行長兼董事長恩利奎斯 (Manuel Henriquez)，被控協助兩個女兒作弊和賄賂喬治城大學一個網球教練。

55歲的恩利奎斯和56歲的妻子被控為兩個女兒，四度參與大學入學測驗詐欺，並賄賂喬治城大學一個網球教練，把他們的長女伊莎貝兒列為學校特別招收的網球選手，雖然伊莎貝兒高中時期從未參加網球比賽。

法庭文件指稱，恩利奎斯2015年秋付了2萬5000元給騙局主謀辛格，找人幫伊莎貝兒參加SAT測驗護航。他們出錢讓一個考官搭機到舊金山，協助伊莎貝兒在她就讀的私立天主教女校考試。考試過程他就坐在伊莎貝兒旁邊指點她作答。

2016年5月伊莎貝兒獲得喬治城錄取後，恩利奎斯家庭信託基金「捐」了40萬元給辛格的慈善基金。

恩利奎斯在紐約市被捕，12日在曼哈頓聯邦法庭過堂後以50萬元交保。這個消息導致他的避險基金股價暴跌9%。

紐約Willkie Farr & Gallagher律師事務所共同董事長凱普蘭(Gordon Caplan)，則因被控花7萬5000元給ACT測驗一個考官幫女兒作弊，13日被公司宣布停職。

凱普蘭是私募股權律師，去年才獲「美國律師」雜誌推選為「年度交易高手」。

法庭文件說，凱普蘭與辛格通電話時，一再對知法犯法表示不安，並堅持讓女兒親自應考，辛格則保證他們會在考試後「變魔術」。凱普蘭去年11月或12月付了7萬5000元，讓辛格安排考官竄改女兒的答卷。

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 瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰

【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。

脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！

日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。

簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背

森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。

而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！

駱駝式這樣做

瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：

1. 跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
2. 一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
   
3. 再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
   
4. 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。
   

一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。

如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。

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