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【英雄聯盟】怎麼打犽宿配酒桶中野起飛組合？ SKT Faker：不要死
昨（17）日 2019 版宇宙戰艦 SKT T1 在 LCK 例行賽第八週的賽場上面對到了 Faker 前隊友 Thal 所在的 Hanwha Life Esports。雙方一共大戰了三盤，首場 HLE 不到 30 分鐘便結束遊戲拿下第一分，SKT 在第二場回敬了一場完全比賽，至於最後的第三場則是由 SKT 以 12：3 的人頭數差距輾過 HLE，以全場經濟皆領先的姿態拿下 2-1 的勝利。
賽後獲選為G2及G3 MVP 的 Khan 和 Faker 接受了主持人的訪問，以下是訪談的內容：
Q：SKT 在打贏這場後重回第二名的位置，你們是如何準備這場比賽的呢？
Khan：我們並不覺得今天的對決有特別重要，對我們來說每一場都一樣，所以我們只是把重點放在降低失誤量，盡可能把劣勢壓到最低並擴大我們的優勢。
Q：SKT 第一場打得並沒有很好，你對第二、第三場的表現滿意嗎？
Khan：嗯...大概吧（笑）。
Q：第一場賽後有檢討些什麼嗎？
Faker：我們沒有拿到主動權所以下路打得很辛苦，我們檢討後就在接下來的比賽調整回來了。
Q：SKT 第二場首選了雷茲，你覺得這是不是該上路出來Carry的時候了？
Khan：有點這種感覺，我也認為既然隊伍很相信我因此才首選雷茲，所以我應該盡力拿出好表現，結果也還不錯。
Q：你練雷茲練很多嗎？
Khan：雷茲可以走上也能給中路玩，很常在比賽中出現，所以我在團練的時候也練得多。
Q：你跟李星的上野配合很棒，可以講解一下當時的狀況嗎？
Khan：老實講我當時並不知道雷珂煞沒閃現，我很怕所以就繳閃了。之後隊友問的時候我就向他們道歉，告訴他們我以後會更仔細聽隊友的提示。 而因為我在雷珂煞來之前換血換的還不錯，而且李星+雷茲打2v2比較強所以小團打得很好，此外隊友也有提醒我雷珂煞要來了，所以結果挺棒的。
Q：可以談談雷茲開大上車虐泉嗎？這算是某種慶祝儀式嗎？
Khan：其實不是，因為已經確定能打爆主堡，我們進去只是要洗KDA而已（笑），我想洗的時候常常這樣作。
Q：Faker 的勒布朗又再次出場了，你這隻英雄的戰績相當亮眼，你是不是特別喜歡這隻英雄呢？
Faker：Clid 很喜歡這隻。
Q：所以是為他選的囉？
Faker：呃...不是啦（笑），如果我玩一隻他不喜歡的，他的話就會比平常少。
Q：有粉絲說 SKT 的BP越來越進步、越來越有條理了。
Faker：選手們對選角有一定的發言權，不過後勤團隊可是不眠不休地在研究BP，我認為這才是BP有所改善的原因。
Q：HLE 在第三場選下了犽宿+古拉格斯的中野起飛組合，你在中路有感受到任何壓力嗎？
Faker：這個組合很容易在中路拿下主動權來開戰，不過我很清楚怎麼對付他們，所以並不覺得是特別大的威脅。
Q：可以分享一下對付他們的小訣竅嗎？
Faker：不要死。
Q：你在比賽中輕鬆地躲過了古拉格斯的技能，你當時很有信心能躲開嗎？
Faker：我相信我的反應力，我只需要看他什麼時候繳肉彈衝擊就好了，那個距離對我來說很好閃。
Q：Faker 在 SKT 推中的時候曾經打出 1v3，Khan 當時很相信他嗎？
Khan：「戳」和「秀」只有一線之隔，而 Faker 在那種情況下已經秀過好幾百次了，所以我和隊友都很信任他。
Q：SKT 下一場要對上 SBG，你們會如何準備呢？
Faker：我們在第一輪輸給了他們，不過我覺得第二輪可以贏回來，而且這個對決很重要，贏下來就能鞏固我們在第二名的位置，我會盡全力打的。
Khan：我會冷靜、有耐心地拿出好表現的。
來源：InvenGlobal
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上班族甩壓力肥?香蕉、牛奶4大食物好紓壓
【華人健康網記者張世傑／台北報導】壓力壟罩，小心肥胖上身！醫師指出，上班族長期身處壓力大環境，易引發自律神經失調，讓荷爾蒙失去平衡，進而刺激食慾、囤積脂肪；若缺乏運動，久而久之就會造成肥胖，甚至有焦慮、失眠情況，建議可吃4大抒紓壓食物揮別壓力肥。
調適壓力 吃4大紓壓食物
劉伯恩醫師也提醒，無法調適壓力，除了會引起肥胖，還可能導致負面的心理反應，像是焦慮、失眠、心悸等；尤其當壓力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。
1.香蕉：含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓緩壓力及抗抑鬱。坊間誤傳食蕉會令人肥胖，其實1根蕉僅約90至100千卡，熱量比蛋糕甜品低。
2.維生素B群：維生素B群是克服壓力的重量級營養素。而維生素B群包含B1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12、葉酸、菸鹼酸，都是屬於精神性的營養素，可以調整內分泌系統、平靜情緒。
3.維生素C：維生素C可協助製造副腎上腺皮質素，來對抗精神壓力。夏季水果中，如：櫻桃、檸檬、哈密瓜、葡萄等都是都是高維生素C食物。
4.鈣：除了是保持骨質必備的營養素之外，它還具天然的神經穩定輔助效果，且能夠鬆弛緊張的神經、穩定情緒。包括：牛奶、優格、豆腐、小魚乾、杏仁等，都是含有較多鈣質的食物。
【穩定自律神經改善壓力肥】：
除了少吃甜食外，適度、規律運動也可幫助對抗壓力、焦慮情緒。建議平日最好避免吸菸、喝酒，同時少喝咖啡，以免過度刺激自律神經。另外，充足睡眠也是好方法，若不能減輕壓力，就要多練習放鬆身心的技巧，例如聽音樂、戶外踏青等，以找出適合自己的紓壓方式，遠離壓力肥。
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