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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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MLB／克蕭又傷 支持者要道奇「做一點事」
道奇隊王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）6日因二頭肌肌腱炎被列10日傷兵名單，歸期不確定。此消息無疑對目前傷兵累累的道奇隊是另一重大打擊，甚至出現支持者要道奇「做一點事，如交易老將」等風聲。
事實上，球團完全沒有所謂「做一點事」想法，積極評估克蕭傷勢，做好傷兵危機處理，才是球團如今要做的。
克蕭5日接受隊醫Neal ElAtratrache檢查，判定肌腱炎。道奇隊總教練羅伯茲（Dave Roberts）說，克蕭曾處理過類似情況，但並不太嚴重，5日下午他縮短練習時間，表示手臂仍感覺不太好。
克蕭過去三個賽季中，每一年都有些時間被列入傷兵名單，過去五個賽季有四季都如此，這是他第一次涉及手臂受傷，二頭肌損傷可能是肘部或肩部更嚴重傷害的前兆，但道奇隊稱，目前克蕭並無結構損傷。
球隊日前在結束三個城市，11場比賽前，游擊手席格（Corey Seager）右手肘扭傷，外野手普伊格（Yasiel Puig）與投手柳賢振（Hyun-Jin Ryu），兩人都因傷列傷兵名單無法上場。克蕭成了第四位登上傷兵名單的道奇隊全明星。
席格5日接受了約翰湯米手術，預估本季報銷。普伊格傷了左腳和臀部，但可望於9日重新上場。而透納（Justin Turner）自3月19日手腕骨折後，還未上場，但日前他與隊友進行擊球練習。
傷兵不只於此。二壘手佛賽斯（Logan Forsythe）肩膀痠痛尚未康復；希爾（Rich Hill）自4月14日以來，一直沒有處理指甲破裂，導致手指感染。
傷兵不斷，道奇隊損失也增加。在這次11場比賽中，球隊只拿到四勝七場敗。
這些都沒涉及本賽季開賽以來第一個月暴露出的最大缺陷。透納整個球季尚未出場，泰勒（Chris Taylor）上壘率低於.300，受傷的普伊格沒有全壘打，打擊率低於兩成，牛棚問題更是重重，因原始輪替的五名先發投手，如今三人列傷兵。
道奇隊要擔心的是，當透納手腕骨折後，其威力能馬上恢復？泰勒是否能長期擔任游擊手，坎普的狀況恢復期是一個月還是一年？
現在的問題是，席格本賽季報銷，柳賢振至少缺席至明星賽，道奇隊還要做好克蕭無法準時歸來的準備。
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