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餐盤分配學問大選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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敬鵬大火6名消防員罹難 議員要求全面檢討不合時宜的規範守則
【綜合報導】平鎮工業區敬鵬工廠大火，造成6名消防人員罹難，今（11日）天成為國民黨議員質詢焦點，市議員葉明月與列席備詢的市長鄭文燦及市府官員默哀1分鐘，市議員徐玉樹、梁為超則抨擊從新屋大火到敬鵬工廠大火總共造成12名消防弟兄罹難，市政府不該檢討嗎？
葉明月說，從新屋保齡球館大火到敬鵬工廠大火，折損了12名優秀消防人員，桃園市是工業重鎮，工廠廠房相當多，消防單位沒有落實防火宣導及消防安檢工作，導致這幾年來大小火警不斷，娛要求消防局加強消防專業訓練，降低火災次數。
尤其3年間，失去12條消防打火弟兄的生命，現在母親節即將來臨，對於罹難消防人員的母親，情何以堪。
「消防局要痛定思痛檢討目前不合時宜的消防守則、規則辦法」，梁為超、徐玉樹指出，市政府消防局等單位，一定要把公安、消安工作做好，如果各種標準作業程序沒做好，又欠缺廠房資料，就等於把消防人員送到火場險境一樣，他們要求，未來要將工廠所有建築物包括平面圖等資料上雲端，一旦遇到火警，在第一時間內，就可以用手機ＡＰＰ下載圖資，防止類似消防人員受困事件發生。
桃園市轄內有32個工業區，超過一萬家工廠，是全台之冠，鄭文燦任內極力推動桃園市升格以後各項藝文、觀光、社福政策，雖然新設勞動檢查處，但是針對工廠毒物管制及資訊公開、職災勞工慰問與重建、外籍移工居住安全、消防人力與裝備提升，又做了多少事情
桃園市長鄭文燦表示，桃園市有1萬1000多家工廠，其中化學工廠就有700多家，目前消防安檢申報，並沒有包括機台及化學或危險物品配置圖，他坦承防災資訊雖然已經透明化，但火場資訊的確不足，而目前消防人力經費均有增加，未來如果發生工業火災，沒有把握，就不要進入火場。
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