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今年首例本土德國麻疹 男子疑參加「撲克比賽」遭感染
疾管署今(14)日公布，出現1例德國麻疹確定病例，是國內今年首例，為北部30多歲男性；新增2例麻疹，分別為北部10多歲男高中生，以及30多歲男性。三名個案近期皆無國外旅遊史。衛生單位已分別掌握，男高中生麻疹病例接觸者共45人（監測至4月2日）、30多歲男性麻疹病例接觸者共326人（監測至4月4日），以及30多歲男性德國麻疹病例接觸者共297人（監測至4月7日）。
疾管署副署長羅一鈞表示，30多歲男性德國麻疹病例，於3月9日出現咳嗽與發燒，3月10日肢體及臉部出現紅疹，經通報檢驗後確診德國麻疹，由於個案表示於暴露期，曾參加台北場與多名外國籍選手參賽的國際撲克牌賽事，故無法排除因接觸症狀不明顯之人士而感染；北部10多歲男高中生則為疾管署日前公布8個月女嬰國內感染病例就醫時的接觸者，於3月11日出現喉嚨痛及背部紅疹，經通報檢驗後當天確診，目前三名個案皆居家隔離中。由於個案可傳染期間曾有大眾運輸及公共場所活動史，提醒民眾提高警覺，並自主健康管理18天（自最後接觸日起算），出現發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽等疑似症狀，請戴口罩速就醫並主動告知接觸史。
個案於可傳染期間活動使。（圖／疾管署提供）
根據疾管署統計，今年截至目前國內累計32例麻疹病，19例為國內感染，其中9例為境外感染病例之接觸者，13例為境外移入病例，其中10例為本國籍民眾，感染國家為越南6例、菲律賓5例、印尼及日本各1例；出國目的以旅遊7例最多，其次為商務及探親各3例；德國麻疹今年累計3例，2例為境外移入。
疾管署呼籲，德國麻疹是經由飛沫或與病人直接接觸傳染，尤其在擁擠的環境，孕婦於懷孕前期感染德國麻疹，可能會造成死產、自然流產，所產下的嬰兒可能因先天性德國麻疹症候群（CRS）出現耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等先天性缺陷，嚴重甚至會導致死亡。
疾管署提醒，計劃懷孕的婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告至各縣市衛生所或預防接種醫院診所接種1劑免費麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR疫苗）。
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大腸癌只能透過飲食逆轉？研究：五大生活習慣才是關鍵
Anatomy Insider/Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
大腸癌症狀包括血便，不明原因的體重減輕和腹痛。根據英國癌症研究所（Cancer Research UK）的數據，超過一半的大腸癌都可以預防。您可以通過改變飲食和生活方式來降低風險。
在乳癌、攝護腺癌和肺癌之後，大腸癌是英國第四大常見癌症。而在台灣，他排名第一。這種疾病的特徵和症狀包括排便習慣改變、腹痛和便秘。
醫師通常通過肛門檢查和隨後在醫院進行的檢查或大腸癌篩查檢測試劑盒來診斷病情。根據英國癌症研究所的數據，如果你常吃紅肉、肥胖、定期飲酒，並且有家族病史等，那麼你的發病風險就更高。但是，您可以通過多生活改變來降低風險。
最好逐漸增加活動量
根據外媒《express》的報導，這五種習慣改變有助於食物更快地通過腸道，控制腸道發炎，並促進體重減輕，從而降低發展狀況的風險。英國建議做這五個日常活動減少您的發展狀況的風險。
他們建議盡量做至少30分鐘的體力活動，然後在體力改善時將其增加到60分鐘。如果你通常不活動，他們建議只開始10分鐘的運動，並「逐漸」增加運動量。
例如以樓梯代替電梯或自動扶梯
改變你的行為來使用樓梯，即使它只有兩層樓，也意味著你會得到更多的鍛煉。由於您不常使用電梯，因此它還可以節省電力。
走到商店
商店並不總是很近。但是，他們在哪裡，而且你不必購買太多，步行將有助於降低患大腸癌的風險。別用機車代步！
做家務
那些繁瑣的家務如洗衣服，甚至園藝，都可以幫助減少患大腸癌的風險。
遛狗
如果你有一隻寵物狗，每天散步可以幫助你降低大腸癌的風險，因為它可以改善你的健康狀況。
提早下車
為了增加運動量，可以提前幾站下車。這意味著您將得到更多運動，因為您必須走得更遠，改善您的健康狀況並降低患大腸癌的風險。英國癌症研究機構稱體育活動有助於減少由於其對腸道的積極影響而發生大腸癌的風險。
「當食物快速通過我們的腸道時，這減少了腸內壁與任何有害化學物質接觸的時間。所以他們能夠造成可能導致癌症的損害的可能性較小。運動有助於控制身體的發炎狀況。」
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參考資料：express
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