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一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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男子打獵遇黑熊撲擊 驚險畫面全錄下
國際中心／綜合報導
加拿大一名熱愛狩獵的男子，在一次打獵的過程中遇到黑熊，原本他以為黑熊應該不會理他，沒想到黑熊竟朝他迎面撲來，驚險過程全被男子的攝影機記錄下來，所幸最後這位被熊撲倒的男子，拼命掙扎後成功脫逃，也讓他直呼「好驚險」。
▲圖／翻攝自YouTube
最後威斯利成功脫困，並拿回攝影機，算是不幸中的大幸。雖然影片最後並沒有說明交代黑熊的狀況，但威斯利認為能在打獵時遇到熊「算是很特別的經驗」。
影片來源：YouTube，如遭刪除請見諒。
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