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商品訊息簡述:
吃糖的危害
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
婦人車禍骨折 純鈦骨板固定術復位復原
台中66歲李太太日前因車禍導致右側四根肋骨骨折，因長輩告誡「肋骨骨折不用理會，自然會痊癒」，因而耽誤就醫，導致需倚賴鼻導管呼吸，另名86歲賴伯伯同樣因車禍摔倒造成7根肋骨骨折，街坊鄰居苦勸「肋骨不可開刀」，以致持續胸悶、呼吸困難；所幸兩人接受純鈦骨板固定術後，又能大口輕鬆呼吸了。
李太太表示，日前與先生外出時坐在副駕駛座，車子左轉時突遭直行車衝撞，導致腦震盪、鎖骨和右側4根肋骨骨折，更傷及肺部，但因從小聽長輩說「肋骨骨折放著也能自然好」，因此僅決定先處理斷裂的鎖骨，沒想到返家後越來越喘，甚至得倚賴鼻導管才能呼吸。
經X光檢查後發現，李婦的胸腔積液增加，是造成越來越喘的主因，醫師建議手術固定斷裂的肋骨，才能同步處理肺部積水的問題，果然術後不到一天就能拔掉鼻導管，讓她大呼：「早處理，就不會痛到不敢呼吸了。」
賴伯伯的兒子則表示，爸爸年事已高，但平時還能開著割稻機外出，沒想到日前因車速較慢，欲禮讓後方來車，卻來不及閃過對向來車，導致車禍受傷，送醫時醫師建議應立刻手術，將斷裂錯位的肋骨復位，但探訪的鄰居勸「老人家肋骨不宜開刀，慢慢就會好」，不料爸爸因陸續出現胸悶、呼吸困難、卡痰等症狀，幾經考量後，還是決定接受治療，術後也開心說「幸好當初有聽醫生的話！」
亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊表示，傳統上雖能透過吃止痛藥、彈性繃帶包紮等方式治療肋骨骨折，但自體修復的過程中不僅時間長，難免出現慢性疼痛，或骨頭錯位等二次傷害，加上兩位患者都已出現呼吸窘迫的狀況，故建議透過「純鈦肋骨骨板固定術」，將錯位斷裂的肋骨復位，並打上鈦合金骨板固定，不但能大幅降低病人疼痛感、縮短復原時間、加速骨頭癒合，也能有效降低胸腔相關併發症。
胸腔外科主治醫師呂庭聿也表示，兩位患者多處肋骨斷裂，合併氣胸和血胸，與呼吸衰竭等症狀，在進行「純鈦肋骨骨板固定術」過程中輔以胸腔內視鏡，藉由影像協助精準定位肋骨斷裂的位置，並移除肺部血塊，因傷口小，能減少術後疼痛及因疼痛引起的併發症，很開心能讓患者重新恢復正常生活。
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