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商品訊息簡述:
糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量
糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品類。
這三類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，但不代表糖尿病友就不能食用這三類食物喔！只要注意份量，均衡攝取，糖友一樣可以享受均衡飲食。
一份的全榖雜糧類，約是1／4碗飯，半顆地瓜，一塊蘿蔔糕，吐司半片等，而一份的全榖雜糧含蛋白質2公克，醣類15公克，以熱量70大卡計算，飲食指南建議每天要吃1.5～4碗，也就是6～16份。平常也可以依照下面圖片做「食物代換」，將常吃的全穀雜糧依份量做交換。
很多糖友會把全穀類誤以為是蔬菜類，像是地瓜、玉米、南瓜等，這都是要特別注意的，別以為吃進健康，其實是讓身體增加負擔唷。
糖尿病患，如果有吃到以下的食物「一份」的話，就要減少「1／4碗的飯」：
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NBA／西決5場內結束 巴克利：火箭不可能贏勇士
西區決賽對戰組合今(9)日出爐，頭號種子火箭將對決衛冕軍勇士，時常放話惹議的前NBA球星、名人堂成員「惡漢」Charles Barkley今日在節目上大膽預測，「火箭不可能贏勇士。」還會在5場以內分出勝負
Barkley先是稱讚了今日猛攻41分的火箭「新艦長」Chris Paul，「他的表現非常優秀，我也要稱讚爵士，他們打出一個精彩的賽季。」不過稱讚完馬上不看好火箭。
Barkley說，「我們在去年10月就知道他們會在西決相遇了，但火箭不可能贏勇士，我不想看起來像傻瓜，但如果這個系列賽超過5場結束，我會很震驚。」
而名人堂球星「俠客」Shaquille O'Neal則認為，「火箭在例行賽的表現很棒，打出高水平的表現，讓他們2次戰勝勇士，不過我們都知道季後賽是不同的。他們一直在等待這個機會，全世界也是，真的令人非常期待。」
O'Neal並預測，「雙方會打到第6戰才分出勝負，或是第7場也有可能，如果火箭拿出跟例行賽相同的強度。」
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