【情趣用品心得】 日本A-ONE＊Aero 潤滑液300ml (藍)-天使萌
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歐冠遭淘汰 拜仁回德甲血洗梅因斯出氣
（法新社柏林17日電） 德甲衛冕軍拜仁慕尼黑日前在歐冠慘遭淘汰，全隊回國內聯賽時找梅因斯出氣，包括「J羅」羅德里格斯（James Rodriguez）演出德甲生涯首次帽子戲法，6比0血洗梅因斯重登德甲榜首。
拜仁主帥柯瓦期（Niko Kovac）盼球隊能走出13日於歐冠在自家主場慘遭利物浦淘汰的陰影，今天作客的梅因斯成為倒楣的出氣筒。
從皇馬租借而來的J羅，租期將在本季結束後終止。他在第33、51、55分鐘各進一球，20多分鐘內讓全場三度起立為他歡呼，也是他加入拜仁後的代表作。
拜仁陣中的加拿大天才小將、18歲的戴維斯（Alphonso Davies）也踢進了德甲生涯第一球，替補上陣的他也不過是第5次德甲登場。
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見
【華人健康網圖文／成大醫院骨科部醫師戴大為】許多人想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣，就可以在短時間讓體重下降，而且明顯有感。
如何改變？
要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法：
1.
每次選擇食物吃下肚前，先有意識地辨別這是「原型食物」還是「加工食品」。
2.
如果你的三餐幾乎都是吃加工食品，試著開始加入原型食物，讓它佔有一定的比率。
3.
漸進要求每天吃的原型食物體積要是加工食品的一倍、兩倍、三倍......。
4.
逛超市只逛生鮮食物區，盡量不要走到加工食品的貨架區。
永遠要記得，每次進食的時候，您都是在選擇殘害自己的身體，或是促進自己的健康。
本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD
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