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守護健康 女性應循日常「護心行動」
【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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MLB》達比修有進傷兵名單 「土虱」可望游回大聯盟
芝加哥小熊日籍強投達比修有因流感進入10天傷兵名單，據美國媒體報導，原訂達比修9日對上邁阿密馬林魚的比賽，很可能由旅美台將曾仁和遞補。
小熊主帥梅登（Joe Maddon）指出，達比修有因流感困擾已有好幾天的時間，今天賽前的狀況明顯未恢復，跳過一次先發。
據了解，小熊迄今仍未敲定對馬林魚的先發人選，但《芝加哥論壇報》透露，因曾仁和在3A的比賽忽然被取消，循跡猜測「土虱」很可能游回大聯盟，但也許是以牛棚投手輪番上陣。
曾仁和本季在3A的6場表現起伏跌宕，戰績0勝4敗，防禦率高達8.04，截至目前為止，主投31.1局被敲45支安打，包括6發全壘打，與上季的優異表現有不小差距。
「土虱」的大聯盟初登板是在去年9月15日，在分區戰績、排名底定的情況下被叫上來，以先發之姿對上大都會，僅投3局失5分無關勝敗。上季在大聯盟出賽2場，戰績為1勝0敗防禦率7.50
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