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告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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撇王子復仇記！張國煒成立星宇航空「我是King」
星宇航空今（ 8 ）日正式宣告成立，由董事長張國煒親自主持記者會，他指出，星宇航空主要市場並非台灣，產品定位也有別於另兩家國籍航空，並在會中強調自己現在是 King 、沒有要復仇，要大家別再說「王子復仇記」，透露願與其他航空公司手牽手，把外面的人幹掉。
2016 年 2 月，前長榮航空董事長張國煒離開長榮航空，當年底即宣布籌組星宇航空，睽違兩年，終於在今（ 2018 ）年 5 月 2 日正式成立。張國煒透露，期間曾一度想過離開航空界不再回歸，但終究受到他人鼓舞再次回到業界。面對外界將成立星宇航空視為「王子復仇記」一事，張國煒在會中表示「我是 king ，不是王子」請媒體別再以該詞形容他，並強調沒有要復仇，若真想復仇也不會成立航空公司「代價太大了」。
張國煒在會中坦承台灣航空市場小，若只做台灣市場就不用做了，指出星宇航空是以整個亞洲為市場，台灣僅作為起始點、立基點，非主要市場，星宇航空將比照國泰航空、新加坡航空的操作方式，爭取高端客人。他並說，星宇航空產品定位有別於長榮、華航兩家國籍公司，不認為會與其有太多競爭態勢。
被媒體問及，成立星宇航空後該如何與前東家長榮航空相處？張國煒說，站在星宇航空立場當然還是要合作，也認為長榮、華航、遠航等同業應盡量手牽手，好好出去將外面的人幹掉，對外競爭。
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